Результаты поиска по запросу: ПП меню с КБЖУ. Рецепты. Апрель 2023 (Дарья Сигаль)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно ПП меню с КБЖУ. Рецепты. Апрель 2023 (Дарья Сигаль)
В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты; список продуктов.- Скоростной
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Запись ПП меню, функциональное питание, август 2022 (Дарья Сигаль)
В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные. Выходит 3 меню в месяц. В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Доступно ПП меню, функциональное питание. Июль 2022 (Дарья Сигаль)
В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные. Выходит 3 меню в месяц. В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты...- Папай
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Запись ПП меню, функциональное питание. Подписка на май 2022 (Дарья Сигаль)
Подписка на закрытую часть группы в ВК (VK Donut) "ПП меню, функциональное питание". В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 Ккал и шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные. Вы будете...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Запись ПП меню, функциональное питание. Подписка на июнь 2022 (Дарья Сигаль)
Подписка на закрытую часть группы в ВК (VK Donut) "ПП меню, функциональное питание". В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 Ккал и шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные. Вы будете...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Доступно [Glads_natali] Стройность со вкусом. Вкусно-полезное меню на 30 дней с КБЖУ (Наталья Гладышева)
Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона). Меню (63 стр) содержит: 15 рационов (вы готовите один раз в два дня); правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения; более 100...- Кольцо-яйцо
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Доступно Праздничный сборник ПП рецептов (Анастасия Кудрявцева)
100 разнообразных рецептов (закуски, салаты, горячее, десерты, соусы) Подробные рецепты, граммовки и КБЖУ на 100г блюда Простые рецепты из доступных продуктов, которые можно купить в обычном продуктовом магазине Сборник разделен на тематические разделы: • закуски/салаты - 40 блюд • горячее - 45...- Ананасина
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Доступно [restoray] Сборник на 1400 ккал. Часть 1 (Анна Рей)
Сборник рациона питания с подробным описанием, граммовкой и способом приготовления на 1400 ккал в день с кбжу. Включает в себя: завтраки, обеды, ужины на 14 дней (с фотографиями): Куриное суфле в лаваше Куриное бедро с гречей Карп запечённый Салат с авокадо Суп из гороха маш Кабачковые оладьи...- Гусяка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Доступно Меню ПП на 30 дней с описанием приготовления (рецепты) + программа тренировок для дома (Анна Ворончихина)
Здесь вы найдете полноценное меню на 30 дней с описанием приготовления и полным расчетом КБЖУ. Мы разработали для вас самое простое и вкусное меню, никаких голодовок! Также, есть список продуктов, который вам понадобится при покупке в магазине, всё для вас уже рассчитано. БОНУСОМ для вас будет...- Pac-Man
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Доступно % Сборник пп-рецептов с КБЖУ «Классический» (Светлана Ровенская)
Описание сборника №1 «Классический» • если вы постоянно в поисках чего-нибудь «лёгкого и вкусненького» • если вы устали выдумывать, что бы такого приготовить родным, чтобы они даже не заметили, что это «пэпэ» • если вы уже смотреть не можете на яичницу с овсянкой на завтрак • или уже устали...- Большая Стирка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Научись составлять идеальное меню самостоятельно с расчётом КБЖУ (Лидия Усачева)
После прохождения недельного экспресс-курса вы научитесь грамотно составлять меню и корректировать свой рацион в зависимости от цели. ⠀ Теоретическая часть включает в себя доступное объяснение сложных тем диетологии и нутрициологии. Вы научитесь высчитывать суточную калорийность, выбирать верное...- Танцуем
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор [Awaken School] Дневной рацион от нутрициолога. Октябрь 2023. Подписка на 4 недели (Елена Богданова)
Что входит в подписку? • 4 письма, которые вы будете получать по средам • В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин 16 рецептов, которые помогут вам сделать домашнее меню более интересным и разнообразным без глютена без сахара без лактозы Как работает подписка на: Мы...- Кукарек
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Доступно Книга о вкусной и здоровой пище. Рецепты меняющие жизнь (Инна Аминова)
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ — ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ЭТАП НА ПУТИ К СНИЖЕНИЮ ВЕСА, ФИЗИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ И ХОРОШЕМУ САМОЧУВСТВИЮ. Принципы здорового меню заключаются в исключении из рациона конкретных продуктов и выборе отдельных видов кулинарной обработки, таких как варка на пару, готовка на гриле и...- Тьма
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Запись Измени себя! Тариф Только меню (Наталья Гладышева)
Меню с КБЖУ на месяц: 15 завтраков, 15 обедов и 15 ужинов Более 100 видов перекусов Берем тариф: "Только меню": Меню с КБЖУ на месяц, инструкция к меню, подборка перекусов.- Морковкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Запись [100_sv] Праздничные ПП рецепты (Светлана Бутовченко)
ПП рецепты с просчитанным КБЖУ, позволят не переесть дневную норму и сохранить форму. Выбирая ПП рецепты на праздники, вы не набираете лишний вес, не испытываете стресс и не страдаете от того, что после них нужно брать себя « в руки» и снова худеть. Пп рецепты настолько вкусные, что подходят для...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись [boltalka_na_pp] Меню на месяц с КБЖУ. Ноябрь 2023 (Юна Витковская)
Меню на месяц Меню с КБЖУ на 4 недели и списком продуктов, прописаны варианты замены блюд, адаптировано под сезонные продукты.- СмайLOVE
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Диеты и похудение
-
Доступно Сборник пп-рецептов с КБЖУ «Вегетарианский»(Светлана Ровенская)
Описание сборника №3 «Вегетарианский» Я знаю, как непросто составить грамотный и сбалансированный рацион, придерживаясь вегетарианского питания. Поэтому теперь мой сборник будет отличным помощником в этом! Внутри вас ждёт 120 пошаговых и простых вегетарианских рецептов, калорийность которых в...- ПРИВЕТИК
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно % [Awaken School] Дневной рацион от нутрициолога. Август 2023. Подписка на 4 недели (Елена Богданова)
Что входит в подписку? • 4 письма, которые вы будете получать по средам • В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин 16 рецептов, которые помогут вам сделать домашнее меню более интересным и разнообразным без глютена без сахара без лактозы Как работает подписка на: Мы...- Кукарек
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Доступно [Меню недели] Карточки с рецептами 1030шт (Дарья Черненко)
Магнитные карточки с рецептами на холодильник - самый быстрый способ составлять меню и список покупок! Как ими пользоваться? Шаг 1 Скачать карточки Шаг 2 Распечатать нужные карточки с любимыми рецептами (можно распечатать на магнитной или на обычной бумаге) Шаг 3 Составить из карточек меню Шаг...- Кот феликс
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Доступно % Сборник пп-рецептов с КБЖУ «Легкие завтраки» (Светлана Ровенская)
Описание сборника №5 «Любимые завтраки» Завтрак - самый главный приём пищи (и лично у меня - самый любимый)! В сборнике вас ждёт 100 пошаговых и простых рецептов с калорийностью в 2-3-4 раза ниже, чем у классических аналогов (КБЖУ посчитаны на 100 гр готового блюда). • Лёгкие и низкокалорийные...- Морковкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
